Как победить зависимость?

Вылечиться от наркомании непросто – процесс может быть весьма трудным и довольно дорогостоящим. Некоторые имеют генетически предрасположенную склонность к зависимости, которую могут значительно усугубить неблагоприятные факторы окружающего социума.

Возникает резонный вопрос: имеются ли реальные и действенные методы, помогающие противостоять возникновению и развитию наркозависимости? Какие советы для борьбы с зависимостью могут помочь человеку? 

Преодоление стрессов 

Нередко вещества, изменяющие сознание, сначала употребляются в качестве успокаивающих и расслабляющих средств, помогающих снять стресс и убрать напряжение. Люди забывают, что фармакологические средства – временное решение.

Как только прием прекращается, организм немедленно реагирует на отмену. Возникают различные недомогания физического и психического характера. Вместо самостоятельного обращения к фармакологии лучше использовать специальные физические упражнения или медитацию.

Помощь психологов и терапевтов

Подавленные и депрессивные состояния нынче не редкость. В жизни любого человека случаются взлеты и падения, успехи и неудачи. Наркоманы не видят других способов борьбы, кроме ухода в иную реальность.

Делают они это с помощью определенных веществ. Беда в том, что возникшие у человека психологические проблемы не исчезают, а лишь притупляются, уходят на задний план. Обращение к профессионалу для гигиены своего психического здоровья – вот самый эффективный способ разрешения возникающих проблем. 

Самооценка и образ жизни

Подавленное состояние и низкая самооценка часто становятся своеобразным спусковым механизмом для начала употребления. Случается, один из жизненных аспектов человека начинает довлеть, преобладать в его деятельности за счет прочих, не оставляя времени на личную жизнь и общение с близкими.

Поддержание оптимального баланса между эмоциональной и физической активностью поможет сохранению психологической стабильности, обеспечивающей свободу от наркотических веществ. 

Жизненный интерес

Для любого человека крайне важно наличие в его жизни вещей, нужных для него и крайне интересных. Это может быть хобби, увлечение, любимое занятие – то, что увлекает его и мотивирует. Это весьма помогает в поддержании эмоционального здоровья любого человека. 

Семейные истории

Склонность к зависимостям передается по наследству, поэтому в семье не будут лишними разговоры о ее членах, пытавшихся бороться с возникшей болезнью. Если вы предполагаете, что существует реальная угроза сделаться наркоманом, следует предпринять все возможные меры для предотвращения возникновения пагубного пристрастия. 

Даже если жизненная ситуация складывается не в вашу пользу, не переступайте опасную черту, за которой на самом деле пропасть. Помните, наркотики не помогут вам, они лишь создадут иллюзию, которая рано или поздно закончится. Здоровье и свобода от изменяющих сознание веществ – главное из того, что вам нужно.

Марина Олеговна
20.06.2018
Дорогие наши Юрий Владимирович и Олег. Моя дочь находилась у вас на реабилитации. Я очень вам благодарна за ваш нелегкий труд. Всем консультантам выражаю большую благодарность. А главное она нашла свою вторую половинку в ЦЗМ. Теперь они идут по жизни вместе. Большое вам спасибо. Родители, не бойтесь сделать первый шаг к своему ребенку и услышать его. Бог вас вознаградит. Всем выздоравливания и долгих лет счастливой жизни.
Ирина Сергеевна, мама Игоря
21.05.2018
Уважаемые сотрудники фонда «Здоровый Екатеринбург»! Хочу сказать слова искренней благодарности Вам за то, что вы возвращаете нам, родителям, наших детей! Нет большего счастья для нас видеть их трезвыми, весёлыми, полными планов на дальнейшую жизнь! Спасибо! Успехов вам в этой сложной работе!
Наверх