Вылечиться от наркомании непросто – процесс может быть весьма трудным и довольно дорогостоящим. Некоторые имеют генетически предрасположенную склонность к зависимости, которую могут значительно усугубить неблагоприятные факторы окружающего социума.
Возникает резонный вопрос: имеются ли реальные и действенные методы, помогающие противостоять возникновению и развитию наркозависимости? Какие советы для борьбы с зависимостью могут помочь человеку?
Преодоление стрессов
Нередко вещества, изменяющие сознание, сначала употребляются в качестве успокаивающих и расслабляющих средств, помогающих снять стресс и убрать напряжение. Люди забывают, что фармакологические средства – временное решение.
Как только прием прекращается, организм немедленно реагирует на отмену. Возникают различные недомогания физического и психического характера. Вместо самостоятельного обращения к фармакологии лучше использовать специальные физические упражнения или медитацию.
Помощь психологов и терапевтов
Подавленные и депрессивные состояния нынче не редкость. В жизни любого человека случаются взлеты и падения, успехи и неудачи. Наркоманы не видят других способов борьбы, кроме ухода в иную реальность.
Делают они это с помощью определенных веществ. Беда в том, что возникшие у человека психологические проблемы не исчезают, а лишь притупляются, уходят на задний план. Обращение к профессионалу для гигиены своего психического здоровья – вот самый эффективный способ разрешения возникающих проблем.
Самооценка и образ жизни
Подавленное состояние и низкая самооценка часто становятся своеобразным спусковым механизмом для начала употребления. Случается, один из жизненных аспектов человека начинает довлеть, преобладать в его деятельности за счет прочих, не оставляя времени на личную жизнь и общение с близкими.
Поддержание оптимального баланса между эмоциональной и физической активностью поможет сохранению психологической стабильности, обеспечивающей свободу от наркотических веществ.
Жизненный интерес
Для любого человека крайне важно наличие в его жизни вещей, нужных для него и крайне интересных. Это может быть хобби, увлечение, любимое занятие – то, что увлекает его и мотивирует. Это весьма помогает в поддержании эмоционального здоровья любого человека.
Семейные истории
Склонность к зависимостям передается по наследству, поэтому в семье не будут лишними разговоры о ее членах, пытавшихся бороться с возникшей болезнью. Если вы предполагаете, что существует реальная угроза сделаться наркоманом, следует предпринять все возможные меры для предотвращения возникновения пагубного пристрастия.
Даже если жизненная ситуация складывается не в вашу пользу, не переступайте опасную черту, за которой на самом деле пропасть. Помните, наркотики не помогут вам, они лишь создадут иллюзию, которая рано или поздно закончится. Здоровье и свобода от изменяющих сознание веществ – главное из того, что вам нужно.
